Wie können wir Ihnen bei TLEX helfen?
Kontaktieren Sie unsONLINE BERATUNG UND PERSÖNLICHES TRAINING
Das Jonglieren zwischen Arbeit und Familie, der permanente Wandel und die derzeitige Informationsflut kann leicht dazu führen, dass wir uns überfordert fühlen. Dies und die Sorge um die eigene Gesundheit und die Gesundheit der Angehörigen kann zu erhöhtem Stress führen.
In diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig einen Weg zu finden, sich um die Gesundheit zu kümmern und die Belastbarkeit und das Wohlbefinden aktiv zu managen
Im Achtsamkeits-Coaching besprechen Sie mit Ihrem Coach Ihre individuelle Situation. Ihr Coach entwickelt darauf aufbauend ein für Sie persönlich abgestimmtes Achtsamkeitstraining. Sie erlernen individuell angepasste, kraftvolle Achtsamkeitsübungen sowie Atem- und Entspannungstechniken.
ATEMTECHNIKEN
WORK-LIFE INTEGRATION
Eine gesunde und bewusste Struktur im Tagesablauf finden, gerade in Zeiten des Home-Office und des Home-Schooling.
Ziel: Aktiver Umgang mit der Entgrenzung zwischen Arbeit und Privatleben
ACHTSAMKEITS ÜBUNGEN
Lernen Sie wirksame Achtsamkeitsübungen, um das eigene Gedankenkarussell zu managen und im “Jetzt” zu leben. Beugen Sie mit Desktop-Stretching Verspannungen im Körper vor.
Ziel: Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung in Körper und Geist aufrecht erhalten und innere Klarheit erhöhen
KONTAKT:
Vanessa Eble, v.eble@tlexinstitute.com, +41 78 871 35 59
TLEX Institute, Renggstr. 33, 6052 Hergiswil, Schweiz
Wie können wir Ihnen bei TLEX helfen?
Kontaktieren Sie unsTLEX® offers tools for well-being, adaptive leadership and creativity and was inspired by Sri Sri Ravi Shankar to develop leaders so that leaders and human values can flourish in people from all walks of life.
E-Mail: info@TLEXProgram.comeurope@TLEXProgram.commexico@tlexinstitute.com
Webseite: www.TLEXInstitute.com
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