Comment TLEX peut-il vous aider?
NOUS CONTACTERCOACHING EN LIGNE ET FORMATION PERSONNELLE
Le fait de devoir jongler entre le travail et la famille, le changement constant et le flot d'informations accru auxquels nous sommes exposés aujourd'hui, peuvent facilement nous donner le sentiment d'être dépassés et peuvent facilement conduire au stress.
En ces temps difficiles, il est important de trouver un moyen de prendre soin de votre santé et de gérer activement votre résilience personnelle et votre bien-être.
Lors du coaching, vous discutez de votre situation individuelle avec votre coach. Votre coach développera sur cette base un programme de dévelopement de la conscience de soi adapté à vos besoins personnels. Vous apprendrez des exercices de mindfulness personnalisés et puissants ainsi que des techniques de respiration et de relaxation.
TECHNIQUES DE RESPIRATION
INTÉGRATION VIE DE TRAVAIL ET VIE PRIVÉE
Trouver une structure saine et consciente dans la routine quotidienne, en particulier en période télétravail et d'enseignement à domicile.
Objectif: Gestion active de la démarcation entre vie professionnelle et vie privée
TECHNIQUES DE CONSCIENCE DE SOI ET MINDFULNESS
Apprenez des exercices de pleine conscience efficaces pour gérer votre propre carrousel de pensées et vivre dans le présent. Évitez les tensions corporelles au bureau grâce aux étirements au poste de travail
Objectif: Maintenir l'équilibre entre tension et détente dans le corps et l'esprit, et augmenter la clarté intérieure
CONTACT:
Vanessa Eble, v.eble@tlexinstitute.com, +41 78 871 35 59
TLEX Institute, Renggstr. 33, 6052 Hergiswil, Switzerland
Comment TLEX peut-il vous aider?
NOUS CONTACTERTLEX® propose des outils de bien-être, de leadership adaptatif et de créativité. La fondation de la société TLEX® a été inspiré par Sri Sri Ravi Shankar dans le but de développer des leaders pour que les personnes de tous horizons puissent s'épanouir dans leur leadership personnel et vivre pleinement les valeurs humaines.
Courriel: info@TLEXProgram.comeurope@TLEXProgram.commexico@tlexinstitute.com
Website: www.TLEXInstitute.com
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