Quand lourd devient léger

CONSCIENCE DE SOI ET MINDFULNESS POUR UNE RÉSILIENCE ET AGILITÉ PERSONNELLE ACCRUE

Retraite avancée de mindfulness et de silence

Que diriez-vous de prendre une retraite de respiration et méditation avancée depuis chez vous qui vous donnera l'occasion de faire une cure de détox numérique pendant quelques jours et de vous sentir optimiste, énergique et revitalisé?

  • Retraite de 3 jours
  • 2 jours de silence
  • Techniques de respiration (SKY)
  • Méditation
  • Introspection
  • Science de l'esprit
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Ralentissez, prenez du recul

L'équipe TLEX souhaite vous aider davantage en ces temps difficiles. Cette période d'isolement social et d'incertitude extrême peut nous laisser dépassés et incertains. Que diriez-vous de prendre une retraite de respiration et méditation avancée depuis chez vous qui vous donnera l'occasion de faire une cure de détox numérique pendant quelques jours et de vous sentir optimiste, énergique et revitalisé?

Le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui est radicalement différent de celui dans lequel le cerveau humain a évolué. La technologie, et plus précisément la digitalisation nous facilite la vie par rapport à il y a des décennies. Cependant, l'utilisation accrue de la technologie, la rapidité et la complexité plus élevées de notre époque ont un impact durable sur nos processus mentaux et nos ressources.

Le TLEX® Silence Retreat vous permet de:

• Comprendre l'impact de l'environnement de travail digital sur l'esprit et son effet sur la productivité et le bien-être
• Déconnectez-vous de toutes les activités extérieures et soyez guidé à travers différents processus pour vous connecter à votre intérieur profond
• En savoir plus sur les dernières découvertes en neurosciences
• Apprenez des outils avancés de méditation dites mindful
• Pratiquez la technique de respiration SKY

Quels sont les bénéfices?

• Détente profonde
• Nouvelles perspectives et orientations
• Meilleures concentration et créativité
• Reconnexion avec votre force intérieure
• Amélioration du bien-être et de l'état de bonheur perçu

Cette retraite comprend la pratique SKY, une technique de marque déposée qui a démontré scientifiquement qu'elle réduit le stress, l'anxiété et la dépression et améliore le bien-être, l'optimisme, la concentration mentale et la fonction immunitaire.

Les formateurs

Christoph Glaser

PDG de l'Institut TLEX, consultant senior et formateur

rajita silence 01

Rajita Kulkarni

Consultant senior et formateur à l'Institut TLEX

Gaurav Gaur

Consultant senior et formateur
à l'Institut TLEX

Prochains programmes:

Retraite avancée de pleine conscience et de silence pour femmes

Date: du 10 au 13 septembre 2020

Horaires: les jours de semaine de 19h à 22h, les week-ends de 7h à 20h

Tarif:
Tarif ​​normal 450 Euros
Tarif dans la situation actuelle 350 Euros

Retraite avancée de Mindfulness et Silence

Date: à décider

Horaires: les jours de semaine de 19h à 22h, les week-ends de 7h à 20h

Tarif:
Tarif ​​normal 450 Euros
Tarif dans la situation actuelle 350 Euros